一是现在的孩子缺少平衡心情的环境和缓冲时间。过去的孩子皮实，是因为遇到情绪时有无数情绪出口调节。如被老师批评后，课间可踢球、跳皮筋、狂跑，放学后能抓鱼、钓虾，各种活动能消化情绪。而现在的孩子在学校被批评后，课间可能无法出教室，听不到欢声笑语。上下学车接车送，缺少一起走路的伙伴。回家还可能被父母训斥，关在小空间写作业，写错会被高压输出，写完作业就到睡觉时间，没有留白时间，不断重复学习和承受压力的循环，没有喘息空间。

二是现在的孩子承受比过去多。过去资源贫瘠，大人表达爱的方式简单，孩子易满足。现在生活富裕，人们追求精神层次，希望孩子成绩好、样样精通、有出息，加上大环境内卷，孩子压力更大。他们承受更多学习压力，负面情绪持续增长却无缓解出口，像被规定好路线的扯线木偶，一旦计划被打乱或遭受情绪暴击，易崩溃。

在与孩子相处中，应平等相处，多从孩子角度看世界。如一组对比照片显示，大人看孩子的世界狼藉，孩子看自己的玩具都是重要组成部分，一点不乱。从孩子角度看问题，很多事会变得合理化，无需严厉苛责。

应多陪伴孩子说话，周末带孩子到户外，玩耍可分解不良情绪，运动能分泌多巴胺，多亲近大自然，引导孩子释放自己，让孩子感受到自己是鲜活的、有情绪、有血有肉的人。希望我们的孩子身上有汗，眼里有光，心里有爱。